跟著婕婕動吃動

努力運動才能繼續吃美食 FOOD、WORKOUT、LIFE

吃貨，秉持要吃要就要動的精神決定用食物寫日記。健康是一種生活態度，一起健康動吃動 : D

早餐把昨天吃不完的豆干吃完，芭樂是媽媽昨天剩下的，趁早上把水果吃一吃(底下是蘋果)，中午食慾不振，...

2017-09-10 19:48:03 有 14 人說讚

早上吃了溫泉蛋、蛋白丁跟香蕉，重訓完煎牛排吃就是爽，下午又跑到Samsung cafe喝下午茶，點...

2017-09-10 00:38:49 有 9 人說讚

瘦下來真的會比較自戀，畢竟我人生巔峰曾經胖到63公斤，沒想到自己會像現在這樣喜歡自己。#fitnes...

2017-09-09 16:21:42 有 27 人說讚

決定對自己好一點，吃晚餐的時候還一邊鼓勵自己「沒關係~不要怕~妳可以的！」嗚嗚嗚我到底是強迫症把自...

2017-09-08 22:55:05 有 8 人說讚

好啊好啊，我為了教練課請假一小時，教練忘記我要上課啊，就這樣看著他帶別的學生，我自己去旁邊玩沙玩自...

2017-09-07 21:37:03 有 31 人說讚

原來太強迫症的控制飲食也有可能是體重掉不下來的原因(身體需要不同變化的刺激），現在吃太多就會有罪惡...

2017-09-07 21:04:26 有 12 人說讚

早上沒睡飽，吃完早餐又吃了同事給的福義軒巧克力派48卡，，中午值班太趕，感謝同事幫買大熱美，來不及...

2017-09-06 21:18:22 有 9 人說讚

補2017.8.17 深蹲+硬舉 #fitness #fitnessclasses #traning...

2017-09-06 19:00:40 有 12 人說讚

2017/9/5 今天好累不想運動，晚餐收斂一點(後來又加碼一個溫泉蛋👍👍）#婕食 #飲食紀錄 ...

2017-09-05 20:11:27 有 11 人說讚

昨天跑完6K，試錄了一段徒手蹲的影片，分享給初學者。 #squats #jumpingsquats...

2017-09-05 08:29:33 有 20 人說讚